لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك عند الشعور بالتوتر كما أنها تساعد أيضًا في التحكم بالتوتر.ستلاحظ أيضاً أنَّ بقاءك في حالة نشاط يعزز مستويات الطاقة الفيزي
الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب) سئمت من حياتي بسبب الرهاب الاجتماعي.. فهل من خطة علاجية تدريجية؟ ...ليكن لديك خطة. إذا لاحظت أنك لا تستطيع أن تجد أبدًا ما تقوله للآخرين، فربما يساعدك قليلًا أن تخ
بدلاً من ذلك، يستخدم الأشخاص أصحاب الوعي الذاتي العالي: "ماذا؟" في أسئلتهم.حاور ذاتك، وتعامل معها كتعاملك مع الطفل الصغير، فأنتَ تسامح الطفل على هفواته وأخطائه، وتحتويه مهما فعل، وتسعى جاهداً
إضافة هذا اللون تُحسّن الطاقة الإيجابية وتُضفي على البيئة إحساسًا بالراحة.الملابس في علم الطاقة لها تأثير كبير على حياتك وحظوظك. يمكن أن تجلب لك الملابس الوفرة والبهجة أو قد تجلب لك الطاقة الس
باتباع هذه الخطوات يمكنك تعزيز تأثيرك وتحقيق نجاح أكبر كأحد المؤثرين في مجالك.فلذلك أنت تحتاج إلى تعلم تلك المهارات، والتدرب عليها، ومن ثم وضعها موضع التطبيق الفعلي.تحلى بالصبر واعرف متى تأخذ