The Definitive Guide to الاكتئاب عند المراهقين

The Definitive Guide to الاكتئاب عند المراهقين

Blog Article

قد تتفاوت أعراض الاكتئاب في حدتها، ولكن قد تشمل التغييرات في مشاعر المراهق وسلوكياته الأمثلة المذكورة أدناه.

منذ متى وأنت تشعر بالاكتئاب؟ هل تشعر دائمًا بالإحباط أو هل يتغير مزاجك باستمرار؟

إذا كان ابنك المراهق يشعر باكتئابٍ شديد، أو معرَّضًا لخطر إيذاء نفسه، فقد يحتاج إلى الإقامة بالمستشفى أو المشاركة في برامج العلاج بالعيادات الخارجية إلى أن تتحسن الأعراض.

يجب الحذر والحرص على التزام المراهق بمراجعات الطبيب النفسي أثناء فترة العلاج الدوائي، فقد يتسبب في حالات نادرة بزيادة خطرالأفكارالانتحارية أو السلوك الانتحاري.

الانتحار في سن المراهقة الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة

يُصاب بعض الأطفال بالاكتئاب مثلهم مثل البالغين حتَّى عندما لا يتعرَّضون إلى أحداث حزينة في الحياة،ويكُون مثل هؤلاء الأطفال أكثر ميلًا لوجود أفراد من العائلة يُعانون من اضطرابات الإمارات المزاج (التاريخ العائليّ).

الاحتفاظ بدفتر يوميات خاص. قد يساعد تدوين اليوميات على تحسين المزاج، حيث يتيح لابنك المراهق التعبير عن الألم أو الغضب أو الخوف أو غير ذلك من المشاعر والتعامل معها.

ما البدائل للطريقة العلاجية الأوَّليَّة التي تقترحها؟

لا ينامُون بشكلٍ جيِّدٍ وتراودهم كوابيس أو ينامون لفترة طويلةٍ جداً

وهذه من أبرز أسباب الاكتئاب عند المراهقين، حيث تؤثر البيئة التي يعيش فيها المراهق سواء كان ذلك بالمدرسة أو المنزل على صحته النفسية بشكل كبير.

يتيح إظهار الاهتمام والرغبة في فهم مشاعر ابنك المراهق له معرفة مدى اهتمامك به. وقد تعجز عن إدراك نور الإمارات سبب شعور ابنك المراهق باليأس أو إحساسه بالخسارة أو الفشل.

إذا لم تكن لديك مشكلة صحية أخرى، فسوف تحصل على التقييم النفسي.

تقسيم المهمات الكبيرة والمعقدة إلى مهمات أصغر وأبسط وأكثر قابلية للإدارة.

التدرّب على الرعاية الذاتية، مثلاً بوضع نظام يومي لنوم صحي وترشيد استخدام الأجهزة الإلكترونية واستخدامها بمسؤولية